Летний отдых с ребенком
Вот наконец-то наступили долгожданные дни лета и отпуска. Многие уже спланировали свой летний отдых. Как правило летом почти каждый хочет съездить на море. Загореть, покупаться, и хорошенько отдохнуть. Конечно, некоторые родители предпочитают отправить детей в детский лагерь. Многие семьи предпочитают отдыхать вместе с детьми. Если ваш малыш старше 3-4 лет тогда можно отправляться с ним в отпуск. Если ваш малыш младше этого возраста многие врачи и психологи не рекомендуют ехать с ребенком на море. Поскольку малыши плохо переносят смену климата. А вот детям старше трех лет уже нужны новые впечатления. Поэтому поездка на море будет для них не только полезна, но и интересна.
Срок пребывания детей на море должен продолжаться не менее трех недель. Детский организм с трудом переносит акклиматизацию, смену часовых поясов, с трудом привыкает к новой еде. Период адаптации у маленьких детей занимает 6-8 дней. А у ослабленных ребятишек может растянуться дней на 10. Пользы от них не будет никакой. Чтобы знакомство с морем прошло для малыша гладко, запаситесь терпением.
Не давайте ребенку «все и сразу». На пляж с ребенком лучше приходить либо рано утром - до 10 часов, либо поздно вечером - после 18. Также не забывайте пользоваться защитным кремом для детей. Загорать ребенку лучше в тени, а для прогулок по городу надевать малышу рубашку с длинным рукавом.
Если вы собрались с малышом загорать на пляже учитывайте такие факторы:
Ели малыш уже искупнулся и играет на пляже не забывайте, защитить малыша от солнечных лучей с помощью панамки. Не оставляйте детей под прямыми солнечными лучами без защиты. На голову обязательно наденьте панамку, а кожу намажьте солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты - не меньше 20. Очень важно, чтобы солнцезащитный крем был водостойким. Тогда ребенка не придется смазывать после каждого купания. Также желательно набросить легенькую рубашку с рукавами.
Самое важное помните, панамка должна быть на ребенке всегда, поскольку можно легко получить солнечный удар. Чувствительный организм ребенка резко реагирует на чрезмерное воздействие солнечных лучей. Солнечный удар обычно сопровождается головной болью, учащенным пульсом, головокружением и общей слабостью. Кожа краснеет и покрывается потом, а температура может подняться до 40 градусов. Если вы почувствовали неладное, срочно уведите ребенка в тень, освободите его от стесняющей одежды, дайте попить. Если есть возможность - оберните малыша влажной простыней и положите на голову прохладный компресс. Старайтесь всеми возможными способами оберегать малыша от солнечных лучей.
Еда на отдыхе. На отдыхе - кормить ребенка в первые дни нужно особенно осторожно! Не давайте малышу никаких заморских яств и экзотических фруктов. Выбирайте в меню привычные для него блюда. Воду давайте только бутилированную и кипяченую. Старайтесь все что ест малыш сначала попробовать сами. Старайтесь не покупать ребенку сладостей таких как: заварное пирожное, торт со сметанным кремом. Поскольку срок потребляемойсти кондитерских продуктов в летнее время очень маленький. Очень легко можно отравиться. Старайтесь не покупать продукты у людей на руках поскольку, эти продукты могут готовиться и сохраняться в неправильных условиях, с низкокачественного сырья. И также стоит помнить, что детский организм более чувствителен к продуктам. Обращайте внимание на посуду и приборы. Если вы заметили, что - то не ладное, скажите официанту, укажите на ошибки. И решайте дальше уж сами уходить Вам, или оставаться. Особенно если Вы собираетесь ехать на отдых с малышом в Крым или в Одессу, или в районы прилагающие к территории, поскольку антисанитария на наших курортах встречается очень часто. А лучше всего готовить малышу самому. Выбирайте номер с кухней. Малыш будет кушать здоровую и хорошо приготовленную пищу.
Очень частая проблема на пляже знакомая почти каждому - это писок. Если в глаза попал песок - Ни в коем случае не заставляйте ребенка моргать и сильно сжимать веки. В этом случае твердые песчинки могут врезаться в роговицу или поцарапать ее. Нужно просто промыть их кипяченой водой. Поэтому не забывайте на пляж брать воду. Если после этой процедуры малыш продолжает испытывать боль в глазу или дискомфорт, следует обратиться к врачу. Ну этой проблемы конечно можно избежать, просто при поездке выбирайте не пищальный пляж, а пляж из гальки.
Самое главное и забавное для детей - это вода. Купание в морской воде - самый приятный способ закаливания. Однако помните, что у детей механизм терморегуляции еще недостаточно отлажен. Поэтому они быстро переохлаждаются. Самый хороший показатель что б ребенок выходил из воды -это его губы, если вы видите, что губки посинели, тогда нужно выходить из воды. Купать малышей лучше в воде, температура которой не ниже 21-25 градусов. Водные процедуры нужно проводить, когда воздух достаточно теплый. Иначе ребенок быстро замерзнет, выйдя из воды. Перед тем как отправиться купаться, уйдите в тень на 10-15 минут, чтобы кожа ребенка остыла. Иначе из-за резких перепадов температуры у малыша может перехватить дыхание, или схватить судорга. Так и до обморока недалеко!
Для начала зайдите в море с малышом на 1-3 минуты. Со временем морские ванны можно продлить до 10-15 минут. Дольше оставаться в воде детям не рекомендуется.
Прежде чем погрузить малыша в море целиком, намочите его ручки и ножки. После того как ребенок выйдет из воды, оботрите его полотенцем и немного посидите в тени. Никогда не заставляйте ребенка купаться, если он не хочет этого делать! Значит, на это есть веские причины. Дети очень точно чувствуют свой организм. Следите за тем, чтобы ребенок всегда играл на берегу в трусиках, иначе он может подхватить инфекцию. По возвращении с пляжа всегда мойте малыша под душем. Морская соль может вызвать раздражение на коже. И пользуйтесь детскими кремами или после загара или обычным кремом. Поскольку под воздействием солнца кожа очень пересыхает.
Хорошего Вам отдыха, теплой погоды и яркого солнышка!
Карина Ходункова
